BCAA

Aminokwasy rozgałęzione

Podstawowe aminokwasy, czyli leucyna, izoleucyna i walina, ze względu na rozgałęzione struktury chemiczne nazywane są aminokwasami rozgałęzionymi, czyli „Branched Chained Amino Acids” a w skrócie BCAA.

Aminokwasy te nie mogą być syntetyzowane przez organizm i dlatego muszą być dostarczane do organizmu z codziennego pożywienia lub suplementów diety.

BCAA odgrywają ważną rolę zwłaszcza dla sportowców, ponieważ są bezpośrednio metabolizowane w mięśniach, a nie jak inne aminokwasy w wątrobie. W trakcie treningu przez komórki mięśni dostarczane do krwi są aminokwasy glutamina i alanina, aby wzmocnić układu odpornościowy i zwiększyć produkcję glikogenu w wątrobie. To z kolei może prowadzić do niepożądanego uszkodzenia mięśni. BCAA to ważny element wpływający bezpośrednio na powstawanie glutaminy i alaniny zapobiegający rozpadowi mięśni.

Badania wykazały, że odpowiednie dawki BCAA mogą zapobiec zmęczeniu mięśni podczas treningu. Powodem tego jest to, że BCAA blokuje niektóre przekaźniki chemiczne we krwi, które są odpowiedzialne za sygnalizację zmęczenia w mózgu..

Tagi: , , ,

BCAA 2000 mg 180 tab. – Aminokwasy rozgałęzione

rozgałęzione łańcuchy aminokwasów PZN 3196021 BCAA najlepiej brać przed i bezpośrednio po treningu, aby umożliwić szybką regenerację. Zalecane stosowanie: 3 – 6 tabletek bezpośrednio po każdym rodzaju wysiłku fizycznego. Opakowanie BCAA: 180 Tab. po 2000 mg – PZN 3196021 Nadaje … Czytaj dalej