Omega 3 6 9

Kompleks niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych

Kwasy tłuszczowe Omega 3- 6 – 9 są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, co oznacza, że muszą być dostarczane do organizmu z zewnątrz, z pożywieniem. Najczęściej ludzie jedzą, na co dzień dużo tłuszczu, a więc można zapytać, dlaczego powinniśmy przyjmować jeszcze więcej tłuszczu w formie kapsułek? Niestety, większość produktów spożywczych zawierają wyłącznie nasycone kwasy tłuszczowe lub trans kwasy tłuszczowe, które tylko zwiększają poziom cholesterolu i mogą prowadzić do różnych chorób. Nienasycone kwasy tłuszczowe, czyli kwasy omega, działają dokładnie odwrotnie, a zatem wnoszą cenny wkład dla zdrowia. Każdy z nienasyconych kwasów tłuszczowych ma odmienny wpływ na organizm człowieka.
Olej z ryb. Tłuszcze z ryb zawierają wysoki poziom kwasów tłuszczowych Omega-3, które odgrywają różne funkcje w organizmie, np.

• chronią przed chorobą Alzheimera
• poprawiają krążenie
• zmniejszają obrzęk stawów
• zmniejszają poziom cholesterolu
• normują ciśnienie krwi
• chronić serce przed chorobami (ryzyko to jest szczególnie wysokie, przy stosowaniu sterydów)
• chronią układ odpornościowy,

Olej z wiesiołka. Zawiera dużą część kwasu gamma-linolenowego i kwasów tłuszczowych Omega-6. Funkcje kwasów tłuszczowych Omega-6 w organizmie, to:

• tworzenie hormonów w różnych tkankach
• zabezpieczenie przed egzemą (zapalenie skóry, egzemą, trądzikiem)
• poprawa gojenia się ran
• Wzmocnienie układu odpornościowego za pomocą Lecytyna

Lecytyna zawiera kwasy tłuszczowe Omega 9.
Mają one obejmować następujące zadania:

• pomagać w podtrzymywaniu odporności
• pomagają w utrzymaniu dobrego samopoczucia
• Poprawiają koncentrację

Witamina E i jej niektóre z funkcje:

• Ochrona komórek dla serca, układu krążenia i nerwowego
• Ochrona mięśni
• Regeneracja tkanek, na przykład po urazie
• Zapobieganie powstawaniu zakrzepów krwi
• Ochrona czerwonych krwinek
• Opóźnienie procesu starzenia

.

Tagi: kwas tłuszczowy, omega-3